为提高全区女职工的健康和保健意识，促进职工身心健康，进一步普及健康知识，3月8日，安居区总工会在职工服务中心组织开展“巾帼建功展风采·健康快乐向未来”健康知识讲座。区总工会全体女职工与基层工会女职工代表共30余人参加了本次讲座。

来自教体局的专业老师为职工们详细分析了日常工作生活中坐姿、站姿、跑步的错误习惯、日常运动误区，教授运动的正确方式，“适量运动”要求等健康知识。建议大家养成良好生活习惯，每天保证足够的有氧运动和无氧运动，保持积极乐观的心态。老师还针对久坐、久站不同工作的工作性质，教授了大家简单的放松操，和着老师的口令，大家认真的跟着老师学习每一个动作，放松身心。

​本次健康知识讲座内容丰富，生动有趣，体现了工会对广大职工的身体健康的关爱，进一步加深了职工对健康知识的了解，有助于大家养成良好工作和生活习惯，健康工作，快乐生活。（况红英）