为了提高学校生活教师情绪管理能力，以最佳情绪状态守护每一个学生的身心健康，提升生活教师职业幸福感，近日，安居育才中学工会组织开展了“人人学心理，人人心理学”之生活教师序列心理健康培训讲座。  

学校心灵成长中心潘妮副主任以“遇见春天，遇见更好的自己”为主题，从认识情绪和管理情绪两个方面与到场的生活教师们进行了深入的交流。

认识情绪环节，潘主任让大家认识到不论是积极情绪还是消极情绪都有其存在的价值和意义。我们需要悦纳自己的消极情绪，探寻其背后的心理需求，以便将消极情绪转化为积极情绪。通过观看视频、案例分享和讨论等方式，带领生活老师多途径获取快乐能量，增加积极情绪；学会情绪ABC，管理自己的情绪，做一个情绪稳定的人。

​希望通过此次培训，所有生活老师能利用所学的心理健康知识，去管理好自己的情绪，每一个今天都比昨天好一点，以最佳的状态去工作、生活，营造一个积极阳光温暖的工作氛围和环境。